体育艺术文化节心理赋能站
一直以来，楚雄东兴中学始终将学生心理健康置于育人工作的核心位置，将其视为学生全面发展的重要基石。关注心灵成长、塑造阳光心态，早已融入我校常态化教育体系，贯穿于教育教学的每一个环节。
为此，在楚雄东兴中学第十四届体育艺术文化节这一全校参与的盛会中，我们特别设置了系列心理健康主题活动，包括“撕掉标签”“心理电影赏析”“我的情绪树”“编织情绪”“快乐小人”“曼陀罗绘画”六大趣味活动，旨在帮助学生在挥洒汗水、激昂拼搏之余，也能获得情绪的释放、压力的疏解与心灵的滋养，真正实现“体魄与人格并重，成长与关怀同行”。
01
撕掉标签
与不完美的自己和解
在赛场的呐喊之外，总有一些无形的“标签”在束缚脚步——“太内向”“太焦虑”“不自信”……
心理游园会的“撕掉标签”现场，同学们拿起笔，把那些困扰自己的负面标签写在便签纸上。当一个个标签从自己身上撕下、贴在“释放墙”上时，仿佛卸下了积攒已久的心理包袱。这不是简单的撕扯，而是与自我的和解，是接纳不完美的勇气，更是对“做自己”的坚定宣言。
02
心理电影赏析
在光影中遇见治愈的力量
当冬日暖阳洒满校园，“心理电影”专场正悄然治愈心灵。运动后的疲惫、竞技中的紧张，都在温馨的观影氛围中慢慢消散。电影《心灵奇旅》就像一剂温柔的良药，用奇幻的“生之来处”与真实的人间烟火，探讨生命的本质与自我价值。沉浸式观影中，跟着主角乔伊与22号的冒险，重新审视“活着”的意义：不是必须成为闪耀的人，而是珍惜每一次呼吸、每一次心动。
03
我的情绪树
绘出青春的喜怒哀乐
每个人的心里都长着一棵情绪树，枝头结满了过去的回忆、现在的心境与未来的期许。在“我的情绪树”前，同学们用五彩画笔给出了答案。这场创作活动，将给你三个专属小人形象，分别对应“过去”“现在”“未来”。你可以为每个小人赋予独特的情绪色彩，围绕情绪编写连贯故事，让隐藏在心底的感受有处安放。最后通过针对性的情绪解读，帮你更清晰地看见自我、接纳自我。
04
编织情绪
纸条编织间梳理心中思绪
“编织情绪”活动，让同学们在动手创作中解锁了情绪调节的新方式。在A4纸上绘出自己的情绪状态，随后变成属于自己的情绪编织作品。这个过程就是在梳理杂乱的思绪，把紧张、焦虑、迷茫一点点编织进去，留下的是专注与平静。在涂色编织的专注中，紧绷的神经慢慢放松，内心的烦躁逐渐消散。这场充满温度的编织之旅，让同学们在创造中与情绪对话，收获了一份治愈人心的小美好。
05
快乐小人
画出心中最纯粹的美好
“快乐小人”创作现场，同学们用画笔和纸张给出了千奇百怪又充满治愈的答案。有的同学画了运动后大汗淋漓的笑脸，有的留下了自己悲伤难过的情绪……
简单的绘画和纸张折叠，勾勒出最纯粹的快乐模样。每一个“快乐小人”作品，都是一份积极的心理暗示，提醒着大家：快乐其实很简单。愿这份简单的快乐能一直伴随同学们，在青春的道路上，永远保持对生活的热爱与好奇。
06
曼陀罗绘画
在对称之美中沉淀心灵
在心理游园会的一角，“曼陀罗绘画”区格外安静。同学们围坐桌前，手持画笔，在圆形画纸上专注地填充色彩、描绘图案。对称的线条、和谐的色彩、重复的纹路，曼陀罗独特的结构让人自然而然地静下心来。有人选择温暖的色调，传递内心的平静；有人用鲜艳的色彩，表达隐藏的活力；每一幅作品都是与自我对话的成果。它就像一场心灵的修行，让同学们找到一处属于自己的宁静角落，沉淀心灵，积蓄能量。
三天的心理游园会，没有说教，只有陪伴与释放；没有评判，只有接纳与包容。同学们在趣味互动中不仅学会了认识情绪、表达情绪、调节情绪，更学会了用积极的心态面对学习与生活中的挑战。
青春不止输赢，心灵更需滋养。东兴中学始终关注学生心理健康成长，此次体育艺术文化节心理活动，将运动激情与心理关怀完美融合，让每一位同学都能在奔跑与欢笑中，收获勇气、自信与温暖。愿这份心灵能量持续相伴，让同学们在青春的道路上，既能奋力拼搏，也能从容向阳！
【END】
图文：郭成佐
排版：郭成佐
初审：鲁光福
复审：王俊
终审：李德章 李金宏
监制：刘建忠
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